Avril 2017 Posté le 17/04/2017 - Par CAP

 

Marathon de Paris 2017 (9 avril 2017)

 

11 capistes parmi les 57 000 coureurs  inscrits pour cette épreuve mythique, pour 7 d'entre eux il s'agissait de leur premier marathon.

Une belle aventure sous un soleil de plomb, mais toujours avec le sourire.

Des mois d'entrainement, et le jour J ..... le bonheur..... 

 

Voici le palmarès de l'équipe CAP Ormesson 😊

 

Désiré                      3h54

Sev2                         4h02

Hervé                       4h09

Marceline                4h24

Armelle                    4h24

Laure                        4h31

Alex2                        4h35

Alex1                        4h43

Catherine                 4h58

Beth                          5h00

Will                           5h20

 

Encore merci aux supporters capistes ou non postés tout autour du parcours qui les ont encouragé et fait quelques km avec eux et aux photographes qui nous permettent de garder des bons souvenirs.

 

  

 

photos

 

 

10 km du bois de Boulogne (23 avril 2017)

 

4 capistes parmi les 4400 coureurs des 10 km du Bois de Boulogne le (http://www.10kmboisdeboulogne.fr/)  et 4 records personnels sur cette distance :

 
Hervé 00:48:34
Laure 00:53:01
Élisabeth 00:53:49
William 00:54:10
 

 

photos

 


Mars 2017 Posté le 17/04/2017 - Par CAP

Sorties habituelles ce mois-ci le dimanche en bords de marne ou dans la forêt de notre Dame. Nous avons eu l'occasion de rencontrer les deux vaches de race « Bretonne pie noir » installées à la Coulée Verte de Sucy-en-Brie, pour une tonte écolo des espaces verts.

 

.

 

 

Encore des sorties longues par solidarité avec les capistes futurs marathoniens en pleine préparation et diverses courses

 

 Malgré une météo "pourrie" (pluie, froid et vent) les capistes ont été présents sur deux courses le dimance 5 mars 2017

 

Le semi-marathon de Paris

 

12 capistes parmi les 38 800 partants, le dimanche 5 mars pour le 25e Fitbit Semi de Paris.

 

Désiré         1h45'50"

Hervé          1h50'06"

Eric              1h57'57"

Alex1           1h59'07"

Laure           1h59'25"

Gilles           2h00'51

José             2h01'04"

Lorraine      2h01'05"

Alex2           2h04'39"

Elisabeth     2h04'42"

Will              2h12'13"

Cedric         2h19'26"

 

photos

 

La course verte des 3 pignons à Noisy-sous-école

5 capistes parmi les1228 coureurs pour ce trail de 21 km sur chеmіn dе fоrêt еt sаblе dаns lе Mаssіf dеs 3 Pіgnоns еn fоrêt dе Fоntаіnеblеаu.

 

Manu       1h35'12"

Raph2      1h35'11"

Francis     1h56'29"

Justine     1h59'40''

Armelle   2h04'06''

 

 

Ecotrail de Paris Ile de France (18 mars)

30 Km et 45 KM

résultats à venir

 

photos

 

Les foulées préloises - 10 km (19 Mars)

résultats à venir

 

photos

 

 Run my city Paris - 15 Km (26 mars)

4 capistes City Runner, ont fais partie de la 1e génération de City Runners avec plus de 4 000 autres participants.

Ils ont fait la diva dans l’Opéra, se sont remués au son du gospel dans le Théâtre des Feux de la Rampe, ont pris leur goûter dans la cour du Lycée Jacques Decour, ont fait du lèche-vitrines dans le passage du Havre ont bravé les marches de Montmartre avant de flâner dans ses ruelles.

Rues pavées, squares oubliés, l'occasion unique de découvrir quelques recoins cachés.

photos

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Février 2017 Posté le 25/02/2017 - Par CAP

Encore de belles sorties ce mois-ci le dimanche avec comme d'habitude le point de départ sur le parking du parc du Morbras à Ormesson (9h00). Des sorties un peu plus longues que d'habitude par solidarité avec les capistes futurs marathoniens en pleine préparation 

Et bien sur quelques courses et de beaux résultats wink

 

 

15ème édition des Foulées de Vincennes :

Tracé dans les rues de la ville et en bordure du bois de Vincennes, le parcours emprunte de larges avenues sur une boucle de 5 km.

Bravo à nos champions dont certains ont battu leur record personnel sur un 10 KM.

 

10 km Compétition

Manu 00:40:58

Raph2 00:41:00

 

 

10 km Loisir

José : 00:51:43

Laure : 00:54:04

Elisabeth : 00:54:28

Alex2 : 00:55:55

William : 00:56:51

 

 

 

autres photos

 

 

Les Foulées Charentonnaises

Course de 15km dans Charenton-le-Pont sur un parcours plat et boisé.

 Bravo à nos 3 capistes :

 

Lorraine : 01:25:33

Alex2 : 01:25:47

William : 01:27:59

 

 

 

Semi-marathon de Cannes

3 capistes  parmi les 4000 coureurs qui ont cette année foulé la Croisette sous un beau soleil. Bravos à vous 3 de très beaux chronos

 

Hervé : 01:54:30

José 01:59:02

Laure : 02:00:31

autres photos

 


Janvier 2017 Posté le 29/01/2017 - Par CAP

Nouvelle année, bonnes résolutions, nouveaux objectifs, 2017 une année sportive..... 2017 l'année de la fête.... !!!

 

Malgré le froid de janvier, les capistes se sont retrouvés comme d'habitue le dimanche à 9 heures sur le parking du parc du Morbras.

Des sorties dans la forêt de Sucy (à - 5°C ❄❄) et en Bords de marne.

Pendant l'une des séances Guyone nous a proposé un test (10 fois 800m)  pour estimer le  temps des futurs marathonniens et leur permettre d'adapter leur préparation marathon.

 

1ere Course de l'année : le Semi-marathon de Cernay le 8 janvier pour Laure et Hervé. Bravo à tous les deux

 


Bonnes fêtes de fin d'année ! Posté le 25/12/2016 - Par CAP


 

http://www.capormesson.fr/galerie-96-decembre-2016.html